Những Tác Dụng Của Massage Chân Đối Với Với Sức Khỏe?

Chắc hẳn ai cũng biết bàn chân là một bộ phận quan trọng bởi nó giúp chúng ta di chuyển và nâng đỡ toàn bộ trọng lượng trên cơ thể. Sau một ngày dài làm việc, mọi người thường về nhà với một đôi chân nhức mỏi, ê ẩm và nghĩ đến việc được massage chân. Cùng Charm Spa Đà Lạt tìm hiểu về những tác dụng của massage chân trong bài viết ở dưới đây.

Tác dụng của massage chân

Massage chân là thực hiện một số động tác, kĩ thuật để tác động vào phần mô mềm của bàn chân giúp thư giãn và giảm những cơn đau nhức sau một ngày dài di chuyển. Massage chân không những giúp giảm được những căng thẳng, mệt mỏi mà còn giúp lưu thông tuần hoàn máu. Lợi ích của massage chân:

Giúp giảm đau nhức cơ thể

Massage chân giúp cho bàn chân được giãn nở các gân cơ, tăng tính linh hoạt và sức khỏe cho cơ bắp. Xoa bóp lòng bàn chân giúp tác động vào các huyệt đạo giúp đầu óc thư giãn, làm giảm bớt cơn đau. Đồng thời, massage chân giúp xử lý nhanh chóng các chấn thương trong quá trình luyện tập thể dục thể thao hay làm việc quá sức gây nên.

Giúp giải tỏa căng thẳng

Không những hiệu quả trong giảm đau nhức cơ thể, massage chân còn giúp giải tỏa được những căng thẳng tuyệt một ngày dài. Nghiên cứu cho thấy những người bệnh khi được kết hợp việc điều trị và đồng thời massage chân thường xuyên sẽ giảm mức độ lo lắng căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch chống lại bệnh tật.

>>> Xem thêm: Massage bấm huyệt có tốt không?

Giúp ngủ ngon giấc

Sau khi về nhà, những vấn đề trong cuộc sống làm bạn phải suy nghĩ và khó đi vào giấc ngủ, điều này khiến bạn uể oải và thiếu năng lượng vào hôm sau. Kiên trì thực hiện massage chân trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn và mang lại một giấc ngủ ngon. Bạn có thể thực hiện massage thêm một số vị trí khác như: cổ, vai, gáy sẽ kích thích trung khu phản xạ, giúp não thư giãn và thoải mái hơn.

Giúp lưu thông tuần hoàn máu

Massage chân giúp tác động vào các hệ thống mạch máu ở lòng bàn chân, thúc đẩy sự lưu thông máu về tim. Từ đó cũng cải thiện được quá trình trao đổi chất dinh dưỡng, giúp cơ thể khỏe mạnh. Phương pháp massage chân khiến cho đôi bàn chân ấm lên làm giãn nở các mạch máu, hạn chế được các bệnh tai biến, đặc biệt giảm nguy cơ tai biến mạch máu não ở người lớn tuổi và những người có thói quen sinh hoạt không lành mạnh.

Lưu ý:

Khi thực hiện massage tại nhà bạn nên lưu ý về những điều sau:

• Trong quá trình massage, nếu bạn cảm thấy đau thì hãy thực hiện các động tác chậm rãi và nhẹ lại.
• Những trường hợp tự massage mà sau đó đau nhức, đau âm ỉ hoặc đau nhói thì bạn nên dừng việc tự massage. Bởi vì có thể bạn đã thực hiện sai phương pháp.

Địa điểm massage uy tín

Nếu bạn bận rộn cả ngày, không có thời gian cho việc tự massage chân thì Charm Spa Đà Lạt là một địa điểm đáng lựa chọn. Với đội ngũ nhân viên được đào tạo chuyên nghiệp và hiểu biết rõ về các huyệt đạo sẽ giúp mang lại cảm giác thư giãn và dễ chịu cho bạn.
Khi được hỏi về massage chân Đà Lạt thì người ta truyền tai nhau về chất lượng dịch vụ của Charm Spa Đà Lạt bởi không gian nơi đây được thiết kế rộng rãi, thoáng mát, yên tĩnh, mùi hương dịu nhẹ, giá cả lại còn phải chăng. Chúng tôi luôn hân hạnh được phục vụ quý khách.
Liên hệ với chúng tôi qua:

• Hotline: 034 33 44 889
• Địa chỉ: 37 Hai Bà Trưng, P.6, Tp. Đà Lạt

Kết luận

Mong rằng với bài viết mà Charm Spa Đà Lạt đã chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn phần nào nắm được những lợi ích của việc massage chân. Từ đó áp dụng và giúp giảm được những cơn đau nhức và mệt mỏi sau một ngày làm việc.