Xông Hơi Có Giải Cảm Không? Những Biện Pháp Phòng Bệnh Cảm

Những triệu chứng điển hình của bênh cảm lạnh: sốt, nghẹt mũi, ho, chảy mũi, đau cơ, nhức đầu, khó thở. Bệnh cảm khiến cho nhiều người vô cùng mệt mỏi và khó chịu. Bài viết này hãy cùng với Charm Spa Đà Lạt tìm hiểu xem liệu rằng xông hơi có giải cảm được không?

Bị cảm có nên xông hơi?

Xông hơi giải cảm là một trong những phương pháp được áp dụng từ lâu để chữa bệnh cảm. Dùng nước kết hợp với một số loại thảo dược đun nóng. Khi sôi các chất trong thảo dược bay theo hơi nước giúp làm giãn tĩnh mạch, hạ nhiệt, toát mồ hôi thải độc ra ngoài, tăng cường lượng máu lưu thông.

Tuy nhiên phương pháp xông hơi chỉ đem lại hiệu quả tức thì, người bệnh nên kết hợp thêm các phương pháp điều trị để giúp nhanh khỏi bệnh.

Phương pháp để xông hơi giải cảm

Xông hơi được xác định là một trong những phương pháp có thể trị được bệnh cảm, tuy nhiên làm thế nào để hiệu quả nhất thì không phải người nào cũng biết.

• Một số loại thảo dược thường được dùng trong xông hơi để giải cảm: sả, kinh giới, cúc tần, ngải cứu, bưởi.
• Chuẩn bị mỗi thứ một nắm, rửa sạch và cho vào nồi, sau đó đun từ 5-10 phút, tránh đun quá kĩ vì làm bay mất tinh dầu của lá.
• Đun xong, người bệnh ngồi lên giường trùm chăn kín người, để nồi nước trước mặt mở vung hết sức chậm cho hơi thoát ra từ từ, phải làm hết sức cẩn thận tránh bị bỏng.
• Trong lúc thực hiện xông hơi phải hít thở sâu, chậm, lúc này mồ hôi sẽ thoát ra từ từ, hơi thảo dược sẽ tác dụng lên đường hô hấp. Khi thấy cơ thể nhẹ nhõm, hết lạnh thì ngừng xông.
• Lấy khăn lau khô người, thay quần áo và nghỉ ngơi
• Nếu bạn không tìm được các loại lá như đax nói trên thì thay vào đó có thể giã nát tỏi cho vào nước nóng và thực hiện xông hơi
• Hoặc cũng có thể cho dầu gió vào nước nóng rồi xông hơi cũng giải cảm khá là tốt đấy

Những người nào không nên áp dụng xông hơi?

Xông hơi thảo dược là phương pháp giải cảm rất tốt, tuy nhiên không phải bất kì người bệnh nào cũng có thể xông hơi. Một số trường hợp không nên áp dụng xông hơi trị cảm:

• Người bị huyết áp cao, các bệnh liên quan đến tim mạch, thần kinh không ổn định.
• Người bị bệnh về tiêu hóa như: tiêu chảy,...sốt xuất huyết, sau khi uống rượu bia.
• Người già yếu, trẻ nhỏ, phụ nữ đang có thai, suy nhược cơ thể, sốt siêu vi
• Người đang sốt cao, ra nhiều mồ hôi, sợ nóng

>>> Xem thêm: Tác Dụng Của Xông Hơi Bằng Lá Tía Tô Giúp Trị Cảm Cúm

Xông hơi là phương pháp trị cảm tốt, tuy nhiên không nên quá làm dụng điều này vì có thể gây mất nước. Điều đặc biệt cần lưu ý, không nên tắm ngay sau khi xông hơi vì lúc này lỗ chân lông đang mở gặp nước sẽ gây ra bí lỗ chân lông, khí huyết chậm lưu thông, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Biện pháp phòng bệnh cảm

Bệnh cảm làm cho người bệnh cảm thấy khó chịu, nghẹt mũi, mệt mỏi, nhức đầu,...nếu không muốn gặp những tình trạng như trên thì áp dụng các biện pháp sau đây để hạn chế bị bệnh cảm:

• Không dùng tay bẩn đưa lên mắt, mũi, miệng
• Không tiếp xúc với người đang trị bệnh hoặc người đang bị bệnh
• Thường xuyên rửa tay với xà phòng
• Tăng cường bổ sung vitamin C, và các thảo dược thiên nhiên để tăng sức đề kháng

Khi nhắc đến xông hơi thảo dược Đà Lạt với các thành phần nhiên thì không thể không nhắc đến Charm Spa Đà Lạt. Không gian tại đây được thiết kế ấm áp, thoải mái và yên tĩnh, đem lại cho bạn cảm giác thư giãn và dễ chịu. Charm Spa luôn tự hào vì được nằm trong top những Spa được khách hàng tìm kiếm nhiều nhất khi đến với vùng đất Đà Lạt.

Hãy liên hệ với chúng tôi qua:

• Hotline: 034 33 44 889
• Địa chỉ: 37 Hai Bà Trưng, P.6, Tp. Đà Lạt

Kết luận

Phương pháp xông hơi để giải cảm là một cách điều trị tốt, có thể áp dụng lâu dài mà không sợ gây ra các tác dụng phụ. Tuy nhiên để không phải mắc bệnh hãy thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục rèn luyện sức khỏe, vệ sinh cá nhân sạch sẽ để hạn chế được các bệnh về cảm.