Xông hơi xong có nên tắm không? Nên Tắm Trước Hay Sau Khi Xông Hơi?

Xông hơi là một liệu pháp không chỉ tốt cho sắc đẹp mà còn cải thiện cho sức khỏe hiệu quả. Chính do những tác dụng tuyệt vời mà nó đem lại mà xông hơi đã trở nên rất phổ biến hiện nay được phái đẹp yêu thích. Tuy nhiên mọi người thường hay thắc mắc rằng: Xông hơi xong có nên tắm không? Nên tắm sau hay trước khi xông hơi để tốt cho sức khỏe nhất? Bài viết này cùng Charm Spa Đà Lạt tìm hiểu rõ hơn nhé!

Nên tắm sau trước khi xông hơi để tốt cho sức khỏe?

Các chuyên gia y tế công nhận những tác dụng tốt mà xông hơi mang lại. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc nên tắm trước hay sau khi xông hơi vì nếu thực hiện sai cách có thể dẫn tới những tác động xấu cho sức khỏe. Có hai quan điểm đưa ra trong việc này.

Một số web về sức khỏe và phương tiện truyền thông cảnh báo người vừa mới tắm hơi xong không được tắm lại ngay dù bằng nước ấm hay nước lạnh. Các bác sĩ cho biết, sau khi xông hơi xong lỗ chân lông giãn nở do tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao trong thời gian dài.

Lúc này nếu bạn tắm ngay thì lỗ chân lông sẽ co lại, giữ nước bở trong làm trình trệ việc lưu thông máu huyết, dẫn tới tình trạng, dễ cảm lạnh, đau nhức,... Vì vậy để tránh những điều không tốt tới cơ thể, bạn chỉ nên lau khô người bằng khăn mềm sau khi xông hơi là đủ.

Quan điểm thứ hai có phần trái chiều rằng việc tắm ngay khi rời khỏi phòng xông hơi sẽ giúp cơ thể sạch sẽ, thoải mái, loại bỏ hết những chất tiết ra cùng mồ hôi trên da. Điều này dễ gặp ở các nước phương Tây nhiều hơn.

Vì ở các nước phương Tây là xứ lạnh, nhiệt độ thấp. Thân nhiệt trên cơ thể họ cao hơn nhiệt độ môi trường và họ thường xuyên tập luyện thể dục thể thao. Chính vì thế, họ thường tắm ngay sau khi xông hơi bằng nước nóng hoặc lạnh thì vẫn không gặp vấn đề gì ảnh hưởng tới sức khỏe, vì sự thay đổi nhiệt độ với họ hoàn toàn là bình thường. Còn với Việt Nam, đất nước khí hậu nhiệt đới gió mùa thì việc thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể sẽ khiến bạn gặp phải những điều không tốt về sức khỏe.

>>> Xem thêm: Xông hơi có giảm cân không?

Tắm như thế nào là đúng cách? Trước hay sau khi xông hơi?

Tùy vào từng thể trạng của mỗi người, nhiệt độ khác nhau ở các quốc gia và điều kiện thời tiết nên điều này không cố định.

Ở các nước phương Tây, như đã nói nhiệt độ môi trường thấp hơn nhiệt độ cơ thể nên họ có thể tắm lại ngay sau khi xông hơi mà vẫn không gặp vấn đề gì.

Còn với người Việt chúng ta, các chuyên gia khuyên rằng nên tắm trước khi xông hơi để cơ thể sạch sẽ, giúp cho quá trình toát mồ hôi và bài tiết cặn bã diễn ra dễ dàng hơn đồng thời đem đến sự thư giãn, thoải mái khi xông hơi.

Sau khi xông hơi xong thì đừng vội tắm ngay mà chỉ nên dùng khăn mềm lau khô mồ hôi. Bạn nên để cơ thể nghỉ ngơi trong vòng 30 phút - 1 tiếng sau thì mới tắm lại. Cách làm này vừa khiến cho bạn cảm thấy sạch sẽ mà vừa đảm bảo được sức khỏe tốt nhất.

Địa điểm xông hơi

Nói đến xông hơi tắm suối nước nóng Đà Lạt không thể không nhắc đến Charm Spa Đà Lạt. Không gian tại đây được thiết kế ấm áp, yên tĩnh và thoải mái, đem lại cho bạn cảm giác dễ chịu. Charm Spa luôn tự hào vì luôn nằm trong top những Spa được khách hàng tìm kiếm nhiều nhất khi đến với vùng đất Đà Lạt.

Hãy liên hệ với chúng tôi qua:

Hotline: 034 33 44 889

Địa chỉ: 37 Hai Bà Trưng, P.6, Tp. Đà Lạt

Kết luận:

Với những giải pháp và lời khuyên mà Charm Spa Đà Lạt đã nói trên mong rằng bạn sẽ chọn ra những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe của bản thân. Chúc bạn có những giây phút thư giãn và thoải mái khi tắm xông hơi.